仕事が続かないのは、意思が弱いからなのか
続かなかった理由を自責だけで終わらせず、仕事内容、環境、生活の負担に分けて考えます。
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文字を読むのがしんどい日は、音声でゆっくり整理する
記事と同じテーマを、当事者として感じたことや日常の具体例も交えて話します。移動中や作業中など、無理のないタイミングでお聴きください。
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朝から動けない日に、自分を責めない
生活リズムだけでは説明できない朝のしんどさを、仕事への負担や体調も含めて整理します。
頭の中が散らかって、何から始めればよいか分からない
考えることが多すぎるとき、全部を解決しようとせず、今日扱うものを一つに絞ります。
誰かに相談するほどではない、と思ってしまう理由
つらさを他人と比べず、相談してよい状態かどうかを自分だけで判定しないための考え方です。
転職する前に、一度整理しておきたいこと
退職・転職を急いで決める前に、相談相手へ伝えたいことを簡単なメモにします。